Cheiros que trazem saúde
Conheça alguns dos benefícios da aromaterapia e use a natureza para curar seu corpo e alegrar sua alma
Eucalipto
passa uma sensação tão boa de frescor que está na composição de vários
produtos de limpeza. Já a lavanda traz tranquilidade - não à toa, é o
aroma mais presente em sabonetes para bebês e amaciantes de roupas
infantis. Em flores, perfumes, produtos de limpeza, remédios, temperos,
óleos e cosméticos, os aromas interferem na saúde e no nosso estado de
espírito. Podem nos deixar mais calmas e relaxadas, ou excitadas e
alegres. Além disso, amenizam males como a bronquite, a TPM, a acne e o
reumatismo. E aí, que aroma escolher?
7 essências milagrosas e seus benefícios
1. Lavanda (relaxamento)
Ajuda a relaxar, combate a insônia e alivia o estresse.
Modo de usar: Antes de dormir, prepare um escalda-pés com algumas gotas do óleo essencial.
2. Alecrim (alegria)
Melhora a memória e é um antidepressivo natural.
Modo de usar: Pingue em um difusor algumas gotas de óleo essencial (encontrado em lojas de produtos naturais) e relaxe.
3. Citronela (criatividade)
É um estimulante mental, que desperta a imaginação.
Modo de usar: Quando precisar de ânimo, acenda um incenso de citronela e deixe-o queimar até o fim.
4. Ilangue-ilangue (sensualidade)
É um aroma afrodisíaco, bom para ser usado a dois!
Modo de usar: Pintou um clima entre você e seu parceiro? Massageie-o com o óleo de ilangue-ilangue e deixe a sensualidade aflorar.
5. Hortelã (clareza)
Diminui dores de cabeça e clareia os pensamentos.
Modo de usar: Ferva as folhas e inale o vapor por uns minutos. Depois, deixe o cheiro se espalhar pela casa.
6. Cedro (tranquilidade)
Usada para aliviar vários problemas respiratórios.
Modo de usar: Coloque gotas do óleo em folhas secas e envolva-as em tecido. Deixe o sachê em um ambiente pequeno, para perfumar.
7. Cânfora (frescor)
A
essência é refrescante, indicada para casos de resfriado e reumatismo.
Também encontrada na composição de muitos cremes faciais, a cânfora
ajuda a controlar a oleosidade da pele, mantendo-a hidratada, mas
sequinha.
Modo de usar: Nos casos de resfriado e
reumatismo, coloque a essência em um difusor. Para a pele, faça
uma massagem facial com o óleo e enxágue com água fria em seguida. É um
bálsamo!
Site Ana Maria
Conheça alguns dos benefícios da aromaterapia e use a natureza para curar seu corpo e alegrar sua alma
Eucalipto
passa uma sensação tão boa de frescor que está na composição de vários
produtos de limpeza. Já a lavanda traz tranquilidade - não à toa, é o
aroma mais presente em sabonetes para bebês e amaciantes de roupas
infantis. Em flores, perfumes, produtos de limpeza, remédios, temperos,
óleos e cosméticos, os aromas interferem na saúde e no nosso estado de
espírito. Podem nos deixar mais calmas e relaxadas, ou excitadas e
alegres. Além disso, amenizam males como a bronquite, a TPM, a acne e o
reumatismo. E aí, que aroma escolher?
7 essências milagrosas e seus benefícios
1. Lavanda (relaxamento)
Ajuda a relaxar, combate a insônia e alivia o estresse.
Modo de usar: Antes de dormir, prepare um escalda-pés com algumas gotas do óleo essencial.
2. Alecrim (alegria)
Melhora a memória e é um antidepressivo natural.
Modo de usar: Pingue em um difusor algumas gotas de óleo essencial (encontrado em lojas de produtos naturais) e relaxe.
3. Citronela (criatividade)
É um estimulante mental, que desperta a imaginação.
Modo de usar: Quando precisar de ânimo, acenda um incenso de citronela e deixe-o queimar até o fim.
4. Ilangue-ilangue (sensualidade)
É um aroma afrodisíaco, bom para ser usado a dois!
Modo de usar: Pintou um clima entre você e seu parceiro? Massageie-o com o óleo de ilangue-ilangue e deixe a sensualidade aflorar.
5. Hortelã (clareza)
Diminui dores de cabeça e clareia os pensamentos.
Modo de usar: Ferva as folhas e inale o vapor por uns minutos. Depois, deixe o cheiro se espalhar pela casa.
6. Cedro (tranquilidade)
Usada para aliviar vários problemas respiratórios.
Modo de usar: Coloque gotas do óleo em folhas secas e envolva-as em tecido. Deixe o sachê em um ambiente pequeno, para perfumar.
7. Cânfora (frescor)
A
essência é refrescante, indicada para casos de resfriado e reumatismo.
Também encontrada na composição de muitos cremes faciais, a cânfora
ajuda a controlar a oleosidade da pele, mantendo-a hidratada, mas
sequinha.
Modo de usar: Nos casos de resfriado e
reumatismo, coloque a essência em um difusor. Para a pele, faça
uma massagem facial com o óleo e enxágue com água fria em seguida. É um
bálsamo!
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